lunes, 10 de febrero de 2014

Semana 5


SEMANA 5
FEBRERO 18 - FEBRERO 22


Realización de toma de peso y práctica de los fundamentos básicos del calentamiento progresivo, ascendente o descendente.

Prácticas de entrenamiento aeróbico, trote continuo de baja intensidad durante 10 minutos.

Vuelta a la calma con deporte de predileccón o ejercicios de piso en colchoneta.

Observar el video sobre los beneficios de caminar y trotar.

 COMO RESPIRAR ADECUADAMENTE CUANDO TROTAMOS. 
Para la evaluación del tercero y cuarto periodo debes seleccionar los vídeos que se encuentran en cada entrada y debes hacer lo siguiente:
1. Mira el vídeo y elabora una pregunta relacionada con su contenido, y para ser respondida por tus compañeros. La pregunta deberá quedar en el apartado " Comentarios" y debes colocar tu nombre y el grupo.

2. Debes seleccionar las preguntas de tus compañeros y responderlas colocando tu nombre y grupo.

3. Recuerda que todas las entradas que incluyen algún vídeo deberán tener tu pregunta para ser respondida por tus compañeros.

Cualquier inquietud debes consultarla con el profesor Gustavo Vargas o con el Coordinador.
Publicadas por a la/s

7 comentarios:

  1. brianjueves, septiembre 12, 2013 4:06:00 p.m.

    ¿ por que no puedo hablar mientras corro ?

    brian camilo gutierrez uribe

    grado 7B año: 2013

    ResponderBorrar
  2. brianjueves, septiembre 12, 2013 4:06:00 p.m.

    ¿ por que no puedo hablar mientras corro ?

    brian camilo gutierrez uribe

    grado 7B año: 2013

    ResponderBorrar
  3. Anónimolunes, septiembre 16, 2013 4:48:00 p.m.

    ¿Por qué se da la hiperventilación y que causas nos perjudica al respirar?

    Respuesta de ¿por qué no puedo hablar mientras corro?

    Porque al no respirar bien o hablas mientras corres tu ritmo va ser lento muy despacio pues ya que cuando vas aumentando tu ritmo vas aumentando la amenaza para tu oxigeno. oxigeno malino que no se puede transmitir a los músculos

    María Alejandra Echavarría Cardona 7a.

    ResponderBorrar
  4. Unknownlunes, septiembre 16, 2013 6:11:00 p.m.

    ¿ porque la hiperventilación algunas veces contienen causas de respiración en el cuerpo humano ?
    nayarith bustamante gaviria
    grado 7-b

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  5. Unknownjueves, septiembre 19, 2013 4:01:00 p.m.

    ¿Por qué se da la hiperventilación y que causas nos perjudica al respirar?

    Respuesta de ¿por qué no puedo hablar mientras corro?

    Porque al no respirar bien o hablas mientras corres tu ritmo va ser lento muy despacio pues ya que cuando vas aumentando tu ritmo vas aumentando la amenaza para tu oxigeno. oxigeno malino que no se puede transmitir a los músculos
    ANA MARIA BERNAL 7A

    ResponderBorrar
  6. Unknownjueves, septiembre 19, 2013 6:04:00 p.m.

    por que al no saber respirar nos cansamos de tal manera

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Participa en este blog con tu cuenta Google (gmail). Debes elaborar una pregunta relacionada con el tema (hasta 10 puntos) o responder alguna elaborada por tus compañeros (hasta 5 puntos). El puntaje se asigna por orden de llegada.

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